Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Mindful Self-Compassion 

Mindful Compassionate Parenting 

Bist Du auf der Suche nach mehr Achtsamkeit in Deinem Leben?

Möchtest Du dir selbst freundlicher und mitfühlender begegnen?

Stößt Du als Mutter/ Vater im Umgang mit Deinen Kindern immer wieder an Deine Grenzen und suchst nach neuen Wegen in schwierigen, herausfordernden Situationen?

Willkommen! Ich freue mich, dass Du hier bist und Dich in einem meiner Kurse kennen zu lernen!

Mindful Self-Compassion

MSC

achtsames Selbstmitgefühl


eine Reise hin zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Fürsorge,

Freundlichkeit mit sich selbst, ...

Mindful Compassionate Parenting

MCP

Achtsamkeit und Selbsmitgefühl für Eltern


Schritte hin zu mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Gelassenheit in den Herausforderungen des Elternseins und der Begleitung von Kindern

Du musst nicht gut sein,

Du musst auch nicht auf deinen Knien hunderte von Meilen bereuend durch die Wüste rutschen. 

Du musst nur das zarte Tier deines Körpers lieben lassen, was es liebt. ......  (Mary Oliver)